La Journée nationale des aidants a lieu le 6 octobre. Cette 17^e édition, portée par le collectif Je t'Aide, a pour thème « Tous aidants ! Tous concernés. Faisons équipe ».

Chez Tantor, nous accompagnons des personnes en perte d'autonomie. Mais pour chaque personne aidée à domicile, il y a quelqu'un d'autre dans la pièce : un fils, une épouse, une fille, un ami, parfois un voisin. C'est à vous que cet article s'adresse.

Personne ne décide de devenir aidant

Cela ne commence jamais par une décision. Cela commence par un coup de main. Vous passez faire les courses, vous accompagnez à un rendez-vous, vous appelez le soir pour vérifier que tout va bien.

Puis les coups de main se rapprochent. Vous gérez les ordonnances, vous préparez les repas du week-end, vous dormez sur place après une chute. Un jour, vous réalisez que votre semaine s'organise autour de quelqu'un d'autre.

Et quelque chose s'est déplacé sans que vous l'ayez voulu. Vous n'êtes plus seulement son fils ou sa femme. Vous êtes devenu celui qui aide à la toilette, celui qui rappelle les médicaments, celui qui surveille. Les visites ne ressemblent plus à des visites.

C'est ce glissement, bien plus que la fatigue, qui pèse le plus chez les aidants que nous rencontrons. Et beaucoup ne se reconnaissent même pas dans le mot « aidant » : ils font ce qu'ils estiment normal de faire pour quelqu'un qu'ils aiment.

Moins d'aidants, mais une charge plus lourde pour chacun

Ce ressenti, les chiffres le confirment. Selon une étude de la DREES publiée en juin 2026, la France comptait 5,3 millions de proches aidants de 16 ans ou plus en 2022, contre 5,6 millions en 2008 : 340 000 aidants de moins en quatorze ans, alors même que la population vieillit.

Mais c'est l'autre moitié du constat qui compte le plus : ceux qui restent en font davantage. La part des aidants qui consacrent 35 heures ou plus par semaine à leur proche — l'équivalent d'un temps plein — est passée de 8 % à 13 %. Celle des aidants à plus de 7 heures hebdomadaires a elle aussi progressé. Et 53 % d'entre eux doivent mener tout cela de front avec un emploi, des études ou une recherche d'emploi.

L'aidant type a 55 ans, c'est une femme dans 57 % des cas, et dans 39 % des situations il s'agit de l'enfant de la personne aidée. Autrement dit : quelqu'un qui est encore en activité, et souvent au moment de sa carrière où il peut le moins lever le pied.

Source : DREES, Études et Résultats n° 1377, juin 2026.

Ce que l'aide à domicile change pour vous

L'objectif d'un accompagnement à domicile n'est pas seulement d'aider votre proche. Il est aussi de vous rendre votre place.

• Prendre le relais sur les gestes du quotidien. Le lever, la toilette, l'habillage, les repas, le coucher : une auxiliaire de vie s'en charge. Des gestes techniques, assurés par des professionnels diplômés pour qui c'est le métier. Vous n'avez plus à les faire vous-même — et votre proche n'a plus à recevoir de vous une aide à la toilette, ce qui n'est simple pour personne.
• Alléger la charge administrative. Tantor intervient en mode mandataire : votre proche est l'employeur de son auxiliaire de vie, et nous prenons en charge le recrutement, le contrat de travail, les bulletins de paie et les déclarations. Vous n'avez pas une ligne de paperasse à gérer.
• Ne plus être seul à veiller. Une intervention chaque matin, c'est quelqu'un qui constate que votre mère s'est levée, qu'elle a mangé, et qui vous prévient si quelque chose ne va pas. Vous n'avez plus à appeler pour vérifier.
• Avoir un professionnel de santé à qui parler. Chez Tantor, un infirmier référent évalue les besoins au départ, suit l'accompagnement et réévalue le plan quand la situation évolue. Pour un aidant, cela veut dire ne plus porter seul les décisions : « est-ce qu'il faut passer à deux passages par jour ? », « est-ce que ce que j'observe est normal ? » Voir comment fonctionne l'accompagnement Tantor.

Pourquoi la stabilité de l'intervenante vous concerne aussi

À chaque nouvelle intervenante, tout est à réexpliquer : les habitudes, le fonctionnement de la maison, ce qui met votre proche en confiance, ce qu'il ne faut surtout pas faire. Ce sont des appels, des messages, des passages en plus — pour vous. Le turnover du secteur ne fatigue pas seulement la personne aidée : il retombe sur l'aidant.

Chez Tantor, sur un accompagnement de moins de sept jours sur sept, c'est la même personne qui vient chez votre proche. À partir de sept jours sur sept, l'équipe se limite à deux intervenants. Cette continuité tient à notre modèle : nous reversons 80 % de la valeur aux intervenants, ce qui nous permet de recruter des profils diplômés ou justifiant d'au moins trois ans d'expérience, et de les garder.

Ce n'est pas qu'une intention. Dans l'enquête indépendante menée par OpinionWay en février-mars 2026, la continuité des intervenants obtient 8,6/10 chez les clients Tantor, contre 7,4/10 dans le reste du secteur.

Pour vous, cela veut dire une interlocutrice qui connaît la maison, les habitudes, et qui remarque quand quelque chose change.

Les ressources vers qui vous tourner

Une aide à domicile couvre les gestes du quotidien. Elle ne couvre pas tout. Elle ne remplace ni un lieu pour souffler, ni quelqu'un à qui parler de ce que vous traversez. D'autres acteurs accompagnent les aidants sur ces besoins, et ils le font bien.

• Je t'Aide — le collectif à l'origine de la Journée nationale des aidants, qui recense les événements et les actions près de chez vous.
• Avec Nos Proches — une ligne d'écoute gratuite tenue par d'anciens aidants, 7 jours sur 7 de 8 h à 22 h au 01 84 72 94 72. Parler à quelqu'un qui est passé par là change beaucoup de choses.
• L'Association Française des Aidants — présente dans 85 départements, elle anime les Cafés des Aidants (des rencontres entre aidants, près de chez vous) et propose des ateliers et parcours de formation gratuits, dont « Aider sans s'oublier ».
• Les plateformes d'accompagnement et de répit — 220 en France. Elles organisent du temps de répit, cherchent un hébergement temporaire ou un accueil de jour, et proposent des ateliers. L'information et les conseils sont gratuits.
• JADE — Jeunes AiDants Ensemble — si c'est un adolescent ou un jeune adulte de votre famille qui aide au quotidien. Les jeunes aidants sont très nombreux et presque jamais identifiés comme tels, y compris par leur entourage.
• Plan Aidants — un podcast indépendant de témoignages d'aidants, créé par une aidante qui a accompagné sa mère pendant quinze ans. À écouter en voiture, entre deux passages.
• Votre CCAS ou votre conseil départemental — ils connaissent les dispositifs locaux, les groupes de parole et les aides de votre secteur.

Parler à quelqu'un d'extérieur à la famille n'est pas un aveu d'échec. C'est souvent ce qui évite que la situation se dégrade.

Des droits qui existent et que l'on connaît mal

Trois dispositifs reviennent souvent dans nos échanges avec les familles, parce qu'ils sont peu connus :

• Le congé de proche aidant. Il permet à un salarié de suspendre ou réduire son activité pour accompagner un proche en perte d'autonomie, et peut ouvrir droit à l'allocation journalière du proche aidant (AJPA), versée par la CAF ou la MSA.
• Le droit au répit dans le cadre de l'APA. Si votre proche bénéficie de l'APA et que son plan d'aide est saturé, une enveloppe spécifique peut financer de l'accueil de jour, de l'hébergement temporaire ou des heures d'aide à domicile supplémentaires, pour vous permettre de souffler.
• Le crédit d'impôt de 50 % sur les dépenses d'aide à domicile, déductible immédiatement via l'avance immédiate de l'Urssaf. Voir le détail des aides financières et des conditions.

Faire équipe

Le thème de cette Journée nationale des aidants est « Faisons équipe ». Il dit bien ce qu'il veut dire.

Confier les gestes du quotidien à quelqu'un dont c'est le métier, ce n'est pas se décharger. C'est reprendre la place qui est la vôtre, celle que personne d'autre ne peut tenir : son fils, sa fille, sa femme, son mari, son ami.

Si vous vous demandez par où commencer, écrivez-nous ou appelez-nous : un premier échange permet souvent d'y voir plus clair, même si vous n'êtes pas prêt à mettre quelque chose en place aujourd'hui.